1、清晨慎补水
许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。
鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。。
2、餐前补水最养胃
吃饭前还要补水吗？那不是会冲淡胃液影..
| 2008 12.4 Thu | ||||||
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我的日志
2007-01-05
2007-01-05
☆ 不许动！举起手来，认识的站左边，不认识的站右边，想笑的站中间。说你呢！快放下手机，双手抱头靠墙站好，仔细给我听着：祝你新年快乐！
☆ 祝：领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你！
☆ 今天夜间到明天白天，你的手机将出现鹅毛般的祝福，你的心情将以晴为主，受气氛影响，笑声将席卷你周围，预计一周内将不断刮顺风！春节快乐！
☆ 根据FBI消息：发现手机１２点钟方向有一对呆滞的眼神……嘿！猪头！你被我盯上了！请在这寒冷的日子里，多加件衣服！在此祝福你..
☆ 祝：领导偏袒你，警察让着你，法院向着你，官运伴着你，媳妇由着你，吃喝随便你，财运罩着你，中奖只有你！
☆ 今天夜间到明天白天，你的手机将出现鹅毛般的祝福，你的心情将以晴为主，受气氛影响，笑声将席卷你周围，预计一周内将不断刮顺风！春节快乐！
☆ 根据FBI消息：发现手机１２点钟方向有一对呆滞的眼神……嘿！猪头！你被我盯上了！请在这寒冷的日子里，多加件衣服！在此祝福你..
2007-01-05
从猪年春节开始，愿你每天有一个好心情，每夜做一个甜蜜梦，让你时时有人关心，处处受人关注！好好发大财！
繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上，送上我真挚的祝福。繁星如我，伴你同行，道一声朋友，祝你猪年好运！
哥们，今年发财了吧？别忘了请客——开个玩笑，新年快乐！春节开心！工作顺利！2007年发大财，行好运！
世界如此忙碌，用心的人就会幸福；想你的脸，心里就温暖；想你的嘴，笑容跟着灿烂！随着新年的到来，关心你的人要跟你说声：新年快乐！
今天晚上大面积地区有时下人民币有时下港币，东南方向可能有美金，局部..
繁星点点，夜色宁静，在你回家的路上，送上我真挚的祝福。繁星如我，伴你同行，道一声朋友，祝你猪年好运！
哥们，今年发财了吧？别忘了请客——开个玩笑，新年快乐！春节开心！工作顺利！2007年发大财，行好运！
世界如此忙碌，用心的人就会幸福；想你的脸，心里就温暖；想你的嘴，笑容跟着灿烂！随着新年的到来，关心你的人要跟你说声：新年快乐！
今天晚上大面积地区有时下人民币有时下港币，东南方向可能有美金，局部..
2007-01-05
爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美？我们介绍的方法非常容易实现，只要你能够坚持。想要年轻10岁？没有想象中那么困难,但是也要持之以恒哦!
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白..
每天坚持多一点，美丽就能多一点
1.一个西红柿或是苹果一个
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。
2.一杯醋
对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白..
2007-01-05
家住南京夫子庙的周先生可尝够了吃饭快的苦头，差点送了性命。
一个周末晚上，刚下班的周先生就接到“麻友”的电话，说晚上继续
来四圈。放下电话，看看电饭煲内老婆已煮好的饭，也顾不上烧菜，
将中午吃剩的红烧鱼连汤带水一股脑儿倒在饭里，一个劲儿往嘴里扒
拉。吃到一半，只觉喉头一阵刺痛，周先生知道是鱼骨卡在了喉咙里。
于是，周先生试着用饭团强咽没用，又喝了不少于二两的陈醋，也没
管用，最后用手指抠压咽喉，一阵呕吐，吃进去的饭是吐出来了，用
水漱了漱口，喝了半杯温水，感觉鱼骨还卡在咽喉，不过疼痛似乎轻
了一点。..
一个周末晚上，刚下班的周先生就接到“麻友”的电话，说晚上继续
来四圈。放下电话，看看电饭煲内老婆已煮好的饭，也顾不上烧菜，
将中午吃剩的红烧鱼连汤带水一股脑儿倒在饭里，一个劲儿往嘴里扒
拉。吃到一半，只觉喉头一阵刺痛，周先生知道是鱼骨卡在了喉咙里。
于是，周先生试着用饭团强咽没用，又喝了不少于二两的陈醋，也没
管用，最后用手指抠压咽喉，一阵呕吐，吃进去的饭是吐出来了，用
水漱了漱口，喝了半杯温水，感觉鱼骨还卡在咽喉，不过疼痛似乎轻
了一点。..
2007-01-05
空气清新剂为家庭或公共场所消除异味提供了方便，但如果由此
便认为空气清新剂可以净化空气，那是十分错误的。因为，它不仅不
能净化空气，而且还会带来很多危害。
现在，市场上流行的空气清新剂的成分，大多是由乙醚和芳香类
香精等成分组成，这些成分释放到空气中后，会分解变质，本身就是
一种污染物质。不同的空气清新剂，只是加入的香精不同，味道不一
样而已，所以应该了解它的危害：
污染环境
空气清新剂，实际上是掩盖了异味，并不能从根本上消除异味，
所以释放到空气中，本身就是一种污染物质，而且他自身..
便认为空气清新剂可以净化空气，那是十分错误的。因为，它不仅不
能净化空气，而且还会带来很多危害。
现在，市场上流行的空气清新剂的成分，大多是由乙醚和芳香类
香精等成分组成，这些成分释放到空气中后，会分解变质，本身就是
一种污染物质。不同的空气清新剂，只是加入的香精不同，味道不一
样而已，所以应该了解它的危害：
污染环境
空气清新剂，实际上是掩盖了异味，并不能从根本上消除异味，
所以释放到空气中，本身就是一种污染物质，而且他自身..
2007-01-05
【来源：广州日报】
冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患者不妨一试：
紫皮大蒜捣烂成泥，敷在以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。
生姜30g放入热灶灰中两分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日两次，连用两周，可预防冻疮。
苹果去皮捣碎成泥，加入少许樟脑粉调匀涂..
冻疮是由于寒冷潮湿引起的皮肤局部微循环障碍，是冬天极为常见的皮肤病，轻者有灼热和瘙痒感，重者可出现水疱、溃疡。目前尚无治疗冻疮的特效药物，多采取药物外治疗法，现介绍几种不仅易于取材而且安全有效的疗法，各位冻疮患者不妨一试：
紫皮大蒜捣烂成泥，敷在以前发生冻疮的地方，过一昼夜后洗去。三至四天后再敷一次，便能有效地预防冻疮复发。
生姜30g放入热灶灰中两分钟后取出，趁热用刀切成薄片涂擦患处，每日两次，连用两周，可预防冻疮。
苹果去皮捣碎成泥，加入少许樟脑粉调匀涂..
2007-01-04
对于想进行Dreamweaver扩展（插件）开发的用户来说，一般需要有这样的前提知识：
1，需要了解到Dreamweaver扩展（插件）制作的基本步骤，即了解扩展文件（.mxp）在打包前的文件结构及文件内容。可参看“使用扩展管理器”帮助文档（Macromedia扩展管理器菜单“帮助”）；
2，应了解打包前的扩展安装文件（.mxi）的结构及相关语法应用，可参考Dreamweaver扩展帮助文档：Extending Dreamweaver（Dreamweaver菜单“帮助”-“扩展Dreamweaver保?br>
3，扩展（插件）的应用是方便我们对Dreamweaver的使用，将特定的功能制作成扩展（插..
1，需要了解到Dreamweaver扩展（插件）制作的基本步骤，即了解扩展文件（.mxp）在打包前的文件结构及文件内容。可参看“使用扩展管理器”帮助文档（Macromedia扩展管理器菜单“帮助”）；
2，应了解打包前的扩展安装文件（.mxi）的结构及相关语法应用，可参考Dreamweaver扩展帮助文档：Extending Dreamweaver（Dreamweaver菜单“帮助”-“扩展Dreamweaver保?br>
3，扩展（插件）的应用是方便我们对Dreamweaver的使用，将特定的功能制作成扩展（插..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(九)
41> 实现多个窗口的连接?
面板设计一直是DW的一大特色，到了DW4版本，所用到的面板已经相当多了，那么我们如何才能更高效的利用它呢？ “窗口连接”就是一种方便大家自定义的技术功能，简单的说，就是可以根据需要将两个或更多个面板放到一个窗口中来。 鼠标点击拖动一个面板的Tab栏到两一个面板上，当你看到一个黑色边框时，松开鼠标，这时两个面板已经合二为一了。
42> 如何制作一条宽度为1的细线？
在DW中，尽管水平线是以“Line”形式出现的，但在制作细线时，它表现的并不尽如人意..
41> 实现多个窗口的连接?
面板设计一直是DW的一大特色，到了DW4版本，所用到的面板已经相当多了，那么我们如何才能更高效的利用它呢？ “窗口连接”就是一种方便大家自定义的技术功能，简单的说，就是可以根据需要将两个或更多个面板放到一个窗口中来。 鼠标点击拖动一个面板的Tab栏到两一个面板上，当你看到一个黑色边框时，松开鼠标，这时两个面板已经合二为一了。
42> 如何制作一条宽度为1的细线？
在DW中，尽管水平线是以“Line”形式出现的，但在制作细线时，它表现的并不尽如人意..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(八)
36> 同时在一个图片上，作很多个链接，怎么办？
这个问题也就是我们平常说的“图片热点”（Image HOT）了，当然在DW里还有另外一个名字叫“图象热区域”。
选中图片，这时在属性面板左下的位置，有一个“Map”工具栏，其右边是三个用来圈定不同区域的按钮，以其中的矩形工具为例，选中后，鼠标停留在图片上会以一种“+”的形状显示出来，代表可以左右拖拉，完成后依次你可以完成多个热点区域的链接制作。注意各区域不可重叠。
37> 怎样制作可以响应鼠标事件的翻转图片？
..
36> 同时在一个图片上，作很多个链接，怎么办？
这个问题也就是我们平常说的“图片热点”（Image HOT）了，当然在DW里还有另外一个名字叫“图象热区域”。
选中图片，这时在属性面板左下的位置，有一个“Map”工具栏，其右边是三个用来圈定不同区域的按钮，以其中的矩形工具为例，选中后，鼠标停留在图片上会以一种“+”的形状显示出来，代表可以左右拖拉，完成后依次你可以完成多个热点区域的链接制作。注意各区域不可重叠。
37> 怎样制作可以响应鼠标事件的翻转图片？
..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(七)
31> 如何建立电子邮件的表单处理方式?
表单应该是网页交互功能中必不可少的元素，表单的功能缘于信息的交互，因此表单的处理往往涉及到网络高级编程语言的使用，你或许说，哇！我不会编程呀！没关系，其实对于一些简单的表单内容处理靠电子邮件也可以实现。
先看下面的代码：
<form name="content" method="post" action="需要使用的处理程序" ></form>
上面是一个典型的表单的HTML源代码，其中METHOD决定采用方式，包括POST和GET两种。ACTI..
31> 如何建立电子邮件的表单处理方式?
表单应该是网页交互功能中必不可少的元素，表单的功能缘于信息的交互，因此表单的处理往往涉及到网络高级编程语言的使用，你或许说，哇！我不会编程呀！没关系，其实对于一些简单的表单内容处理靠电子邮件也可以实现。
先看下面的代码：
<form name="content" method="post" action="需要使用的处理程序" ></form>
上面是一个典型的表单的HTML源代码，其中METHOD决定采用方式，包括POST和GET两种。ACTI..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(六)
27> 如何自动加入网页更改后的日期？
只需要在源文件<body></body>之间添加如下代码即可。
< Script Language=“javascript”><!--
document.write(“Last Updated:”+document.lastModified);
-->< /Script>
在浏览器中的显示样式为：“Last Updated：2001/8/19”
28> 怎样控制弹出POPUP信息？
有时，当我们点击链接时，会出现一些着重性说明的提示信息，也就是弹出信息。比如当某个链接还没有完成目标内容页的制作时，就可以应用POPUP信息..
27> 如何自动加入网页更改后的日期？
只需要在源文件<body></body>之间添加如下代码即可。
< Script Language=“javascript”><!--
document.write(“Last Updated:”+document.lastModified);
-->< /Script>
在浏览器中的显示样式为：“Last Updated：2001/8/19”
28> 怎样控制弹出POPUP信息？
有时，当我们点击链接时，会出现一些着重性说明的提示信息，也就是弹出信息。比如当某个链接还没有完成目标内容页的制作时，就可以应用POPUP信息..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(五)
21> 如何更改浏览器中鼠标的"形状"?
一般情况下，鼠标在浏览器中以“箭头”的样式出现，那么我们能不能把它更改为自己喜欢的其他样式类型呢？
改变鼠标形状在DW中是通过“CSS样式表”来实现的。
菜单“文字（Text）”-“CSS样式表（CSS style）”-“Edit style sheet”，弹出样式表的编辑窗口，也可以单击快速启动板中的CSS style按钮找到，单击“New”按钮，选择默认的“Make custom style”，同时在下面的Define中使该样式只应用到当前网页文档，“This document only”..
21> 如何更改浏览器中鼠标的"形状"?
一般情况下，鼠标在浏览器中以“箭头”的样式出现，那么我们能不能把它更改为自己喜欢的其他样式类型呢？
改变鼠标形状在DW中是通过“CSS样式表”来实现的。
菜单“文字（Text）”-“CSS样式表（CSS style）”-“Edit style sheet”，弹出样式表的编辑窗口，也可以单击快速启动板中的CSS style按钮找到，单击“New”按钮，选择默认的“Make custom style”，同时在下面的Define中使该样式只应用到当前网页文档，“This document only”..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(四)
16> 如何避免别人把你的网页放在框架中？
一些居心不良的人，经常偷着窃取别人的劳动成果，比如把别人精心制作的网页以子页的形式放到自己的框架中。
那么怎样避免自己的网页内容被“盗用”呢？
你只需要在网页源代码的<head></head>之间加入以下代码内容：
<script language=“javascript”><!--
if (self!=top){top.location=self.location;}
-->< /script>
17> 怎样加入注释内容？
注释内容，顾名思义只是作为说明内容出现的，因此在..
16> 如何避免别人把你的网页放在框架中？
一些居心不良的人，经常偷着窃取别人的劳动成果，比如把别人精心制作的网页以子页的形式放到自己的框架中。
那么怎样避免自己的网页内容被“盗用”呢？
你只需要在网页源代码的<head></head>之间加入以下代码内容：
<script language=“javascript”><!--
if (self!=top){top.location=self.location;}
-->< /script>
17> 怎样加入注释内容？
注释内容，顾名思义只是作为说明内容出现的，因此在..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(三)
11> 我的快速启动板中没有"Timelines"，怎么办？
DW从升级到4版本后，在快速启动板中增添了几个新的项目，比如Assets等等。这时原来在上面的Timelins（时间线）按钮被挤了下去。
当然如果你急于现在就使用它的话，仍然可以通过菜单“Windows”-“Timelines”找到。不过毕竟不如放在启动板中方便，这时我们能通过设置把它添加进来！
“Edit”-“Preference”进入窗口，在左边的项目列表中选择“panels”（面板），单击上面的“+”号按钮，从下拉列表中选择“Timelines”。这时时间线已..
11> 我的快速启动板中没有"Timelines"，怎么办？
DW从升级到4版本后，在快速启动板中增添了几个新的项目，比如Assets等等。这时原来在上面的Timelins（时间线）按钮被挤了下去。
当然如果你急于现在就使用它的话，仍然可以通过菜单“Windows”-“Timelines”找到。不过毕竟不如放在启动板中方便，这时我们能通过设置把它添加进来！
“Edit”-“Preference”进入窗口，在左边的项目列表中选择“panels”（面板），单击上面的“+”号按钮，从下拉列表中选择“Timelines”。这时时间线已..
2006-12-31
6> 如何添加图片及链接文字的提示信息？
在我们浏览网页时，当鼠标停留在图片对象或链接上时，在鼠标的右下有时会出现一个提示信息框。对目标进行一定的注释说明。在一些场合，它的作用是很重要的。
下面先看看图片提示信息的添加，选中图片对象，在属性面板里你会发现有个“Alt”输入框。默认情况下，该输入框是空白的。在这里录入需要的提示内容就可以了。
那么链接提示的制作就没这么简单了。因为DW中没有直接提供该功能，因此我们需要通过添加HTML代码来实现。
在<a href=“” >中添加“title”属性。title=提示内容..
在我们浏览网页时，当鼠标停留在图片对象或链接上时，在鼠标的右下有时会出现一个提示信息框。对目标进行一定的注释说明。在一些场合，它的作用是很重要的。
下面先看看图片提示信息的添加，选中图片对象，在属性面板里你会发现有个“Alt”输入框。默认情况下，该输入框是空白的。在这里录入需要的提示内容就可以了。
那么链接提示的制作就没这么简单了。因为DW中没有直接提供该功能，因此我们需要通过添加HTML代码来实现。
在<a href=“” >中添加“title”属性。title=提示内容..
2006-12-31
Dreamweaver经典问题大搜罗(一)
1> 在DW中，如何输入一个空格呢？
输入空格的问题，在DW似乎已成了一个老生常谈的问题，我们可能在许多介绍DW使用方面的书籍或文章中看到过N次。
DW中对空格输入的限制是针对“半角”文字状态而言的，因此通过将输入法调整到全角模式就可以避免了，方法是：打开中文输入法（以人工智能ABC为例），按Shift+Space切换到全角状态，现在应该没问题了。
此外，你还可以通过许多“变通”的方法达到录入空格的目的，比如常用的是：
直接在源代码中加入代表空格的HTML代码“ ”；输入一定长度的文字对象..
1> 在DW中，如何输入一个空格呢？
输入空格的问题，在DW似乎已成了一个老生常谈的问题，我们可能在许多介绍DW使用方面的书籍或文章中看到过N次。
DW中对空格输入的限制是针对“半角”文字状态而言的，因此通过将输入法调整到全角模式就可以避免了，方法是：打开中文输入法（以人工智能ABC为例），按Shift+Space切换到全角状态，现在应该没问题了。
此外，你还可以通过许多“变通”的方法达到录入空格的目的，比如常用的是：
直接在源代码中加入代表空格的HTML代码“ ”；输入一定长度的文字对象..
2006-12-27
中文字体应用概要(全图版)
2006-12-27
我们在设计网站或者广告的时候，绝对不会仅仅使用某一种颜色，通常都需要搭配使用多种颜色来获得较好的配色效果。而为了对这种多种颜色的混合使用进行评价，就需要引入新的分析方法——配色印象空间。
为了得到“配色印象空间”的具体形状，又利用SD方法进行了相应的测试。其中，“配色印象空间”的纵横坐标值同样是柔和——生硬、动态-静态。
调查结果发现，在“配色印象空间”中：
给人静态柔和感觉的，通常都是隐约柔和颜色之间的搭配；
给人动态柔和感觉的，通常都是鲜亮颜色间的搭配；
给人动态生硬感觉的，通常都是鲜亮和浑..
为了得到“配色印象空间”的具体形状，又利用SD方法进行了相应的测试。其中，“配色印象空间”的纵横坐标值同样是柔和——生硬、动态-静态。
调查结果发现，在“配色印象空间”中：
给人静态柔和感觉的，通常都是隐约柔和颜色之间的搭配；
给人动态柔和感觉的，通常都是鲜亮颜色间的搭配；
给人动态生硬感觉的，通常都是鲜亮和浑..
2006-12-26
健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？
1、喝什么？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少..